Öncelikle , bütçenizi takip etmek veya gelirinizde kalmak için zor bir zaman geçiriyorsanız, harcama alışkanlıklarınıza bakarsınız. İki problemden birine sahip olursunuz ya da temel harcamalarınızı karşılayacak kadar para kazanmazsınız ya da isteğe bağlı harcamalarınız söz konusu olduğunda kendi kendini kontrol edemezsiniz. Bir gelir probleminiz varsa, gelirinizi artırmanın yollarını aramanız gerekecektir.
Bir harcama probleminiz varsa, Financial Peace University veya topluluğunuz ya da yerel bir kilise tarafından sunulan bir başka sınıf gibi temel bütçeleme konusunda bir ders almak isteyebilirsiniz. Bu iyi bir seçenektir çünkü size bütçenize bakabilecek ve harcamalarınızda kesinti yapmanın yollarını bulmanıza yardımcı olacak ikinci bir takım tarafsız gözler sunar.
Alışverişe bağımlı olduğunuzu gösteren bazı işaretler, her zaman istemediğiniz şeylerde iki veya daha fazla alışveriş yapmaya ihtiyaç duyuyor. Depresyonda olduğunuzda alışveriş yaparsanız ve satın alma işlemlerini haklı çıkarırsanız, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacağından, duygusal alışverişle ilgili bir sorununuz olabilir.
Arkadaşlarınız ve aileniz varsa, doğum günlerinde çok fazla almayı bırakmanız gerektiğini ve Noel'de alışverişle ilgili bir probleminiz olabilir. Satın aldığınız her şey için yer bulmakta zorlanıyorsanız veya yerel alışveriş merkezinizde bir şeyler bırakmak için aylık seyahatler yaptığınızı düşünüyorsanız, bir harcama sorununuz olabilir.
Bir harcama bağımlılığı konusunda endişe etmenizin sebebi, genellikle büyük miktarlarda tüketici borcuna yol açmasıdır. Harcama alışkanlığı geleceğini engelleyebilir ve kendi evinizi satın almak, bir aile kurmak veya seyahat etmek gibi başka şeyler yapmak istediğinizde sizi rahatsız edebilir. Ailenizi etkileyebilir ve sizi asgari ödemeler yapmak ve sizi iflasa zorlamak için çabalayabileceğiniz bir noktaya yönlendirebilir. Ödemelerin peşindeyseniz veya sona erdirmek için mücadele ediyorsanız, ancak yine de alışverişi durduramazsanız, sorunlarınız için yardıma başvurmanız gerekir.
Shopaholics Anonymous, bağımlılığınızla mücadelede destek bulmak için iyi bir seçenek sunuyor. Profesyonel danışmanlık da isteyebilirsiniz. Birçok işveren, Çalışan Yardım Programları aracılığıyla birkaç ücretsiz danışmanlık oturumu sunmaktadır. Bu program aracılığıyla bir mali danışmanı da ziyaret edebilirsiniz. Danışmanlık oturumları, gelecekte bir destek grubu ile takip ettiğiniz sürece doğru yolda olmanıza yardımcı olabilir.
Sorunun olduğunu ve profesyonel yardım aldığınızı kabul etmek sadece ilk adımdır. Bir sistemi değiştirmek ve kurmak için gerçek bir çaba sarfetmeniz gerekecek, böylece tekrar kötü alışkanlıklara girmeyeceksiniz. Ardından, borç sorunlarınızla başa çıkabilirsiniz. Mağazaya gitmeyi veya çevrimiçi alışveriş yapmayı içermeyen duygularınızı ve yeni etkinliklerinizi ele almak için yeni bir yol bulmanız gerekecektir.
Değişiklikleri yapmak, finansal olarak kurtarmanıza ve durumun tekrar bitmesini engellemenize yardımcı olacaktır. Bu, mali durumunuzu sabote etmeye ve her alanda değişiklik yapmaya devam etmenizi engelleyebilir.
Alışverişe bağımlı ve sürekli olarak aşırı harcama yapan biriyle ilişki halindeyseniz, başka bir bağımlılıktan kurtulmak olan biriyle aynı desteği göstermeniz gerekir. Aynı zamanda, ilişkinizde kurduğunuz tüm ültimatomlara veya yönergelere sıkı sıkıya bağlı kalmanız gerekecektir. Bazı alışverişlerin de üstesinden gelmeniz gerekebilir. İlişkinliğinizde neden olduğu herhangi bir yarıkla çalışmak için danışmanlığa birlikte gitmelisiniz.