Fakir olduğunuz zaman, özellikle nasıl biteceğine dair endişeleriniz varsa veya masaya yiyecek koymaktan endişe ediyorsanız, mutlu olmaya odaklanmak zor olabilir. Bununla birlikte, eğer almak için idare ediyorsanız, ama gerçekten hayattan zevk almak için çok fazla şeyiniz kalmadıysa, aynı zamanda nasıl sona ereceğini de merak ediyor olabilirsiniz. Birçok insan, mutlu olmanız için bazı şeylere sahip olmanız gerektiğini hisseder. Çalışmalar, temel ihtiyaçlarınızı karşılayabildiğinizde, daha fazla paraya sahip olmanın daha fazla mutluluk getirmediğini göstermiştir. Peki, hiç paranız olmadığını hissettiğinde mutluluğunuzu geliştirmek için neler yapabilirsiniz?
01 Şeylerden Daha Fazlası Olan Deneyimlere Bakın
02 Hedefleri Belirle ve İlerlemenizi Takip Et
Cesaret kırıcı olabilecek şeylerden biri, sadece sahip olmadığınız şeylere ve gerçekten ne istediğinize odaklanmaktır. Bu olumsuz yapmak yerine, pozitif olarak çevirin. Hedeflerinize ulaşmak için her hafta işlem yapılabilir hedefler belirleyin. Gelişiminizi gerçekten ölçebilmenize yardımcı olur. Grafik oluşturabilir, nakit toplamak için bir kavanoz kullanabilir veya hedeflerinize ulaşmaya ne kadar ilerlediğinizi görmek için başka yollar bulabilirsiniz. Bütçeye girmek için mücadele ettiğiniz veya yeterli paranız olduğunu hissetmediğiniz bir durumdaysanız, bir bütçe şarttır . Bütçede asla fakir kalmazsınız ve durumunuzu değiştirmeye gerçekten devam etmenize yardımcı olur. Bütçeniz olduğunda, her ay eğlenmek ve hedefleriniz için biraz para ayırdığınızdan emin olun. Bu, bütçenize sadık kalmanıza ve motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacaktır.
03 Minded Friends gibi bul
Benzer bir durumda olan ve benzer hedeflere doğru çalışan arkadaşlara yardımcı olur. Birbirinizi neşelendirebilir ve birlikte yapmak için ucuz şeyler bulabilirsiniz. İyi bir destek grubu motive olmanıza yardımcı olabilir . Arkadaşlarınız her zaman şikayette bulunuyorlar, çünkü paranız yoksa veya paranızdan daha fazla harcamaya çalışmanız gerekiyorsa, bunu size yapmayacak yeni arkadaşlar bulmanız gerekebilir. İyi bir arkadaşınız, mevcut finansal durumunuz yüzünden sizi yere düşürmeyecek.
04 Bazı Perspektif Kazanmak
Durum hakkında bir bakış açısı kazanmanıza ve sahip olduğunuz her şeyi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. Bir çorba mutfağında veya yiyecek kilerde gönüllü olmak için zaman ayırın. Gönüllülük, aklınızı mevcut durumunuzdan uzaklaştırmanıza ve gerçekten neye sahip olduğunuza dair bir bakış açısı kazandırmanıza yardımcı olabilir. Şu anda istediğiniz veya ihtiyacınız olan her şeye sahip olmasanız da, muhtemelen Amerika'da ve dünyadaki birçok insandan daha fazla insan var. Aynı zamanda bunun geçici olduğunu anlamaya yardımcı olabilir.
Yaptığınız şeylerin her gün listelenmesi, durumunuzu değiştirmenize ve finansal açıdan mücadele ettiğiniz zamanlarda size yardımcı olabilir. Bir günlük tutun ve her gün hayatınızda sahip olmak için minnettar olduğunuz birkaç şey bulun. Bu, negatif şeyler yerine daha olumlu şeylere odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
05 Pratik İyi Öz Bakım
Stresli durumlarda, özellikle uzun vadeli olanlar, fiziksel, duygusal ve manevi olarak kendinize iyi bakmak önemlidir. Bu, düzenli olarak egzersiz yapmak ve sağlık gıdaları yemek için zaman ayırmak anlamına gelir. Ayrıca, zamanınızın rahatladığından emin olmak ve arkadaşlarınızla ilgili hayal kırıklıklarınızı ortadan kaldırmak anlamına gelir. Ruhsal olarak farklı insanlar için farklı olabilir. Bazı insanlar için, her gün meditasyon yapmak için zaman ayırıyor, diğerleri için ormanda yürüyüş ya da plaja yürüyüş ya da yürüyüş olabilir. Kendinize bakıyorsanız, mali durumunuzu iyileştirmek için gerekli değişiklikleri yapmak için ihtiyacınız olan enerjiye sahip olacaksınız. Hedeflerinizi tamamlarken, kendinize dikkat etmenin bu yönünü olumsuz yönde etkilemediğinden emin olun. Doğru dengeyi bulmak önemlidir.